“Det er aldri for sent å begynne å trene! Snarere tvert imot!”

Monica Nilsen har lang erfaring med trening med sykdom og tilrettelegger treningen slik at alle kan få mer glede og økt livskvalitet i hverdagen.

Noen av fordelene Monica vil få frem er:
- Bedre humør
- Få ned hvilepulsen
- Friskere blodårer
- Sterkere hjerte
- Økt livskvalitet
- Bedre balanse
- Lavere blodsukker og blodtrykk
- Bedre selvfølelse
- Bedre mental og fysisk helse
- Bedre kroppskontroll og styrke

Du trenger ikke å ha noen erfaring fra tidligere - treningen er for alle!