Tirsdag 13. januar 2026 kl. 10:00 - 11:30
Tirsdag
20
Januar
Kom i form med Monica Nilsen! Enkel trening for deg som har ledig tid på formiddagen.
Kl. 10:00 - 11:30, Nesjarhallen
Hverdagstrening
Dette er trening for alle for å få mer glede og avslapning i hverdagen.
Noen av fordelene Monica vil få frem er:
- Bedre humør
- Friskere blodårer
- Sterkere hjerte
- Økt livskvalitet
- Bedre balanse
- Lavere blodsukker
- Bedre selvfølelse
- Bedre mental helse
Treningen foregår i Nesjarhallen tirsdager kl 10:00-11:30.
Treningsøkten avsluttes med stretching og avspenning. En liten sosial samling etterpå for dem som ønsker.
Treningen foregår på eget ansvar og vi anbefaler egen fritidsforsikring.
Berg Nærmiljøsenter står ansvarlig for leie av lokalene og holder kontakt med deltagerne. Deltagerne betaler en egenandel på kr. 500, - pr. halvår. Aktiviteten er et ledd i Frivilligsentralens fokus på Aktivitet som medisin - og er støttet av inkluderingsmidler gitt av Vestfold fylkeskommune .
Ta kontakt for mer informasjon: Berg@derdubor.org