-
Digital Cafe 10. april kl. 13:00
Mange muligheter for svindel og bedrag? Hvordan kan vi rigge oss for å være bedre forberedt - og hva ER egentlig utfordringene? Vi har invitert 3 kloke og bevandrede fagpersoner som jobber med "utfordringsløsninger".
Hverdagstrening
Kom i bedre form med Monica Nilsen! Effektiv trening for deg som har ledig tid på formiddagen.Monica Nilsen har lang erfaring med trening med sykdom og tilrettelegger treningen slik at alle kan få mer glede og økt livskvalitet i hverdagen.
Dette er trening for alle for å få mer glede og avslapning i hverdagen.
Fordeler med å trene:
- Bedre humør
- Friskere blodårer
- Sterkere hjerte
- Økt livskvalitet
- Bedre balanse
- Lavere blodsukker
- Bedre selvfølelse
- Bedre mental helse
Kurset finner sted i Nesjarhallen tirsdager 10:00-11:30.
Treningsøkten avsluttes med stretching og avspenning.
Møt opp ca 10 minutter før treningen dersom du er ny deltager.
Treningen foregår på eget ansvar og vi anbefaler egen fritidsforsikring. Høst 2025 og Vår 2026.
Berg Nærmiljøsenter står ansvarlig for leie av lokalene, innleie av instruktør og holder kontakt med deltagerne. Deltagerne betaler en egenandel på kr. 500, - pr. halvår. (kr. 100 pr. mnd - om du ikke er med fra start) Aktiviteten er et ledd i Frivilligsentralens fokus på Aktivitet som medisin - og er støttet av inkluderingsmidler gitt av Vestfold fylkeskommune .
Ta kontakt for mer informasjon: Berg@derdubor.org
Neste Hverdagstrening
| Dato | Kl. | Tittel | Sted |
|---|---|---|---|
| Tir 05.05 | 10:00 | Hverdagstrening | Nesjarhallen |
| Tir 12.05 | 10:00 | Hverdagstrening | Nesjarhallen |
| Tir 19.05 | 10:00 | Hverdagstrening | Nesjarhallen |
| Tir 26.05 | 10:00 | Hverdagstrening | Nesjarhallen |
| Tir 02.06 | 10:00 | Hverdagstrening | Nesjarhallen |
| Tir 09.06 | 10:00 | Hverdagstrening | Nesjarhallen |
| Tir 16.06 | 10:00 | Hverdagstrening | Nesjarhallen |
Del på:
Flere aktiviteter
-
JENTEKLUBBEN "NOT-SO-SOLO"
VÆR SOSIAL SAMMEN MED ANDRE JENTER
-
Natteravnordning på Berg, Helgeroa
Bli med som Natteravn på Berg!
-
Sterk og stødig
Trening som passer for alle over 65 år.
-
Vannaktivitetstrening i Gurvika - TIRSDAGER - se onsdag for ledig plass
Varmtvannstrening for deg med vondt i kroppen